Tanssittava syyskausi 2022

Tanssittava syyskausi 29.8.- 9.12., yht. 14 opetusviikkoa. Syyslomaviikolla (vko 42) ei ole opetusta.

Meille on tärkeää, että lapsi ja vanhempi voivat halutessaan harrastaa yhtäaikaa. Huomioithan siis Härmälänrannassa yhtäaikaa olevat lasten ja aikuisten tuntimme sekä syyskauden combotarjoukset:

– kun ilmoitat itsesi ja/tai perheenjäsenesi mille tahansa kahdelle kurssille, olet oikeutettu käyttämään tilauksesi yhteydessä koodia TUPLACOMBO jolloin saat -20% alennuksen loppusummasta!
– kun ilmoitat itsesi ja/tai perheenjäsenesi mille tahansa kolmelle tai useammalle kurssille, olet oikeutettu käyttämään tilauksesi yhteydessä koodia TRIPLACOMBO jolloin saat -30% alennuksen loppusummasta!

Kausi on alkanut, mutta joissain ryhmissä on vielä tilaa. Jos haluaisit osallistua ilmaiselle kokeilukerralle ennen sitoutumistasi koko kurssiin, niin laitathan meille sähköpostia!

PIRKKALAN KURSSIT
(Suupanniityn koulun näyttämö, Ollikantie 3, Pirkkala)

Taidetanssi alkeet

Maanantaisin klo 17.15-18.00
Opettaja: Niina Manninen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 29.8.

Tunneilla opitaan baletin, nyky- ja jazztanssin perusliikkeitä vielä osin tanssileikkien ja luovien harjoitteiden avulla, mutta kuitenkin oikean tanssitunnin rakenteen mukaisesti. Opetus on suunniteltu siten, että se tavoitteellisesti kehittää lasten kehonhahmotusta, tanssiteknistä osaamista, keskittymiskykyä ja luovuutta.

Kurssi on suunnattu n. 6 -vuotiaille lapsille, jotka ovat käyneet lastentanssissa jo usemman vuoden ajan, mutta eivät ole vielä siirtymässä minkään tietyn tanssilajin alkeisopintoihin. Kurssi antaa hyvät valmiudet minkä tahansa tanssilajin harrastamiseen jatkossa!

Tanssitunneille mukaan vesipullo ja liikkumiseen soveltuvat vaatteet. Ilmoittautumisajan jälkeen huoltajalle lähetettävässä kurssikirjeessä opastetaan tarkemmin tossujen hankintaan.

Kurssin hinta 120€

KURSSI TÄYNNÄ!
Jos haluat ilmoittautua varasijalle, lähetä meille sähköpostia.

HÄRMÄLÄNRANNAN KURSSIT
(Päiväkoti Norlandia Kunto, Konttilukinkatu 3, Tampere)

Muksujumppa 5-6v.
(viereisessä tilassa samaan aikaan aikuisten pilates -tunti!)

Torstaisin klo 17.15-18.00
Ohjaaja: Sandra Seppänen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Muksujumpassa nautitaan liikkumisen riemusta! Samalla opitaan kehonhahmotusta, perusmotoriikkaa ja keskittymiskykyä liikunta- ja tanssileikkien sekä luovien harjoitteiden avulla. Kurssi antaa hyvät eväät minkä tahansa liikunnan harrastamiseen jatkossa!

Tunneille mukaan vesipullo ja liikkumiseen sopivat vaatteet. Liikkua voi paljain jaloin tai tossuilla joissa on taipuisa pohja.

Kurssin hinta 120€

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

Pilates
(viereisessä tilassa samaan aikaan muksujumppa 5-6v.!)

Torstaisin klo 17.15-18.00
Ohjaaja: Johanna Meronen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Rauhallinen treeni kehittäen kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa. Pilates on kehonhallintatekniikka, joka perustuu kehon keskustan hallintaan. Tavoitteena on vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa lihasten toiminnallisuutta.
Kurssi soveltuu kaikentasoisille liikkujille. Tarpeellinen oheistreeni myös tanssiharrastajille!

Kurssin hinta 150€

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

Muksujumppa 3-4v.
(viereisessä tilassa samaan aikaan aikuisten muokkaus!)

Torstaisin klo 18.00-18.45
Ohjaaja: Sandra Seppänen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Muksujumpassa nautitaan liikkumisen riemusta! Samalla opitaan kehonhahmotusta, perusmotoriikkaa ja keskittymiskykyä liikunta- ja tanssileikkien sekä luovien harjoitteiden avulla. Kurssi antaa hyvät eväät minkä tahansa liikunnan harrastamiseen jatkossa!

Tunneille mukaan vesipullo ja liikkumiseen sopivat vaatteet. Liikkua voi paljain jaloin tai tossuilla joissa on taipuisa pohja.

Kurssin hinta 120€

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

 

Muokkaus
(viereisessä tilassa samaan aikaan muksujumppa 3-4v.!)

Torstaisin klo 18.00-18.45
Ohjaaja: Johanna Meronen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Hauska ja tehokas 45 min lihaskuntotreeni, joka sisältää helpon alkulämmittelyn, tehokkaan kehonpainoa hyödyntävän lihaskuntotreenin ja palauttavat venyttelyt.

Kurssin hinta 150€

KURSSI TÄYNNÄ!
Jos haluat ilmoittautua varasijalle, lähetä meille sähköpostia.

Tanssihyrrä 7-12 v.
(viereisessä tilassa samaan aikaan aikuisten terve selkä -tunti!)

Torstaisin klo 18.45-19.30
Ohjaaja: Sandra Seppänen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Tanssihyrrässä pyörähdetään eri tanssilajien maailmoissa! Hyvän mielen tanssitreeni, jossa opitaan eri lajien perusasioita ja meneviä tanssikoreografioita. Tanssihyrrästä voit löytää oman lajisi myöhempää harrastamista ajatellen, tai vaan nauttia tanssin monipuolisuudesta.

Tunneille mukaan vesipullo ja liikkumiseen sopivat vaatteet. Ilmoittautumisajan jälkeen huoltajalle lähetettävässä kurssikirjeessä opastetaan tarkemmin oikeanlaisten varusteiden hankintaan.

Kurssin hinta 120€

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

Terve selkä
(viereisessä tilassa samaan aikaan tanssihyrrä 7-12v.!)

Torstaisin klo 18.45-19.30
Ohjaaja: Johanna Meronen

Ensimmäinen kokoontumiskerta 1.9.

Lempeä treeni, joka sisältää paljon selkärankaa kiertäviä ja taivuttavia liikkeitä. Tunnilla vahvistuvat niskan ja selän alueen lihakset, keskivartalon lihakset sekä lantion seutu. Sisältää helpon alkulämmittelyn, toiminnallisen lihaskunto-osuuden sekä lopuksi venyttelyt.

Kurssin hinta 150€

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!